psicologíaMi hijo solo sabe decir que NO. ¿Qué hago?
Mi hijo solo sabe decir que NO. ¿Qué hago?
Resumen
La negación es la primera forma con la que tu hijo va a experimentar poder e influencia hacia los demás, y eso les produce enganche y la necesidad de repetirlo. Pero a nosotros, como padres, nos desgasta mucho a nivel emocional, llegando a desbordarnos frecuentemente. Por ello, en este artículo te vamos a dar unas estrategias para gestionar esta situación.
Ahora que ya sabes como funciona la fase de la negación, te traemos 4 estrategias para gestionar el NO de nuestros hijxs, y así seguirle ayudando en la construcción de su personalidad e identidad.
1. Sé su modelo y plantéalo de forma distinta:
Si estamos todo el día dando prohibiciones y NOES, nuestro hijo va a imitarlo. Por ello, debemos ser creativos y buscar alternativas para transmitir y respetar las normas que tenemos en casa. Relegando el NO a cuando no existe otra alternativa.
(p. ej.: si nuestro hijo se pone a saltar en la cama o el sofá, y para nosotros no es una opción aceptable, invitémosle, en su lugar, a saltar encima de la alfombra los dos juntos. Evitemos el conflicto y la negación por medio de una alternativa satisfactoria).
2. Ofrécele alternativas:
Por norma general, el NO aparece cuando se le ofrece una única opción. Si tenemos la posibilidad de dejarle escoger (entre dos opciones aceptables para nosotros) la cantidad de NOES se van a ver reducidos, ya que sentirá que tiene cierto control de la situación.
(p. ej.: pedirle que escoge entre el pantalón corto, rojo o amarillo, le da poder, y excluye de la ecuación pantalones largos que por muy bonitos que sean a 30ª no nos parecen la mejor opción, o sus pantalones favoritos que están en la lavadora).
3. Escúchale y busca el motivo del NO:
Cuando tu hijo o hija te dé un NO como respuesta, buscad juntos una explicación a ello. El NO puede ser una opción aceptable, siempre que exista una explicación coherente. Esto le ayudará a razonar y plantearse si el NO tenía un objetivo. A la vez que nos ayudará a comprenderle.
(p. ej.: si le das una pera de postre y te dice que NO. escúchale, quizás ese día no le apetece la pera y prefiere una manzana, y posiblemente para ti las dos opciones sean plausibles).
Por otra parte, otras veces el NO puede responder a una inquietud, y sin dialogar vamos a ser incapaces de entenderle y ayudarle.
(p. ej.: quieres que se meta a la piscina y te dice que NO. Pero una vez habiendo hablado, te das cuenta de que está viendo abejas y a él o a ella le dan miedo).
4. Muéstrate firme y seguro de ti mismo:
Cuando su objetivo es evitar una norma que no les acaba de gustar. A través de la negación y la insistencia, pueden aprender que su objetivo es fácilmente alcanzable. Por ello van a repetir el patrón. En ese caso, es muy importante mostrarse firme en los límites y las decisiones, y poco a poco van a dejar de insistir porque entenderán que no existe una alternativa a la norma.
Mi hijo solo sabe decir que NO. ¿Qué hago?
Resumen
La negación es la primera forma con la que tu hijo va a experimentar poder e influencia hacia los demás, y eso les produce enganche y la necesidad de repetirlo. Pero a nosotros, como padres, nos desgasta mucho a nivel emocional, llegando a desbordarnos frecuentemente. Por ello, en este artículo te vamos a dar unas estrategias para gestionar esta situación.
Si estás leyendo este artículo, suponemos que ya has pasado antes por el artículo en el que explicamos el motivo de que nuestros hijos siempre estén con el NO en la boca. Si no es así, te aconsejamos que primero pases por allí.
Ahora que ya sabes como funciona la fase de la negación, te traemos 4 estrategias para gestionar el NO de nuestros hijxs, y así seguirle ayudando en la construcción de su personalidad e identidad.
1. Sé su modelo y plantéalo de forma distinta:
Si estamos todo el día dando prohibiciones y NOES, nuestro hijo va a imitarlo. Por ello, debemos ser creativos y buscar alternativas para transmitir y respetar las normas que tenemos en casa. Relegando el NO a cuando no existe otra alternativa.
(p. ej.: si nuestro hijo se pone a saltar en la cama o el sofá, y para nosotros no es una opción aceptable, invitémosle, en su lugar, a saltar encima de la alfombra los dos juntos. Evitemos el conflicto y la negación por medio de una alternativa satisfactoria).
2. Ofrécele alternativas:
Por norma general, el NO aparece cuando se le ofrece una única opción. Si tenemos la posibilidad de dejarle escoger (entre dos opciones aceptables para nosotros) la cantidad de NOES se van a ver reducidos, ya que sentirá que tiene cierto control de la situación.
(p. ej.: pedirle que escoge entre el pantalón corto, rojo o amarillo, le da poder, y excluye de la ecuación pantalones largos que por muy bonitos que sean a 30ª no nos parecen la mejor opción, o sus pantalones favoritos que están en la lavadora).
3. Escúchale y busca el motivo del NO:
Cuando tu hijo o hija te dé un NO como respuesta, buscad juntos una explicación a ello. El NO puede ser una opción aceptable, siempre que exista una explicación coherente. Esto le ayudará a razonar y plantearse si el NO tenía un objetivo. A la vez que nos ayudará a comprenderle.
(p. ej.: si le das una pera de postre y te dice que NO. escúchale, quizás ese día no le apetece la pera y prefiere una manzana, y posiblemente para ti las dos opciones sean plausibles).
Por otra parte, otras veces el NO puede responder a una inquietud, y sin dialogar vamos a ser incapaces de entenderle y ayudarle.
(p. ej.: quieres que se meta a la piscina y te dice que NO. Pero una vez habiendo hablado, te das cuenta de que está viendo abejas y a él o a ella le dan miedo).
4. Muéstrate firme y seguro de ti mismo:
Cuando su objetivo es evitar una norma que no les acaba de gustar. A través de la negación y la insistencia, pueden aprender que su objetivo es fácilmente alcanzable. Por ello van a repetir el patrón. En ese caso, es muy importante mostrarse firme en los límites y las decisiones, y poco a poco van a dejar de insistir porque entenderán que no existe una alternativa a la norma.
Si necesitas ayuda para establecer estos límites, o no sabes por donde empezar. ¡No dudes en contactar con nosotras!
Natàlia Sellarés Berengué
Psicóloga General Sanitária Infantil y Juvenil en Ikigai Manresa y CDI Espai Viu.
Colegiada 26739