{"id":15103,"date":"2024-04-11T09:37:35","date_gmt":"2024-04-11T09:37:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ikigaimanresa.com\/?p=15103"},"modified":"2024-04-11T10:02:19","modified_gmt":"2024-04-11T10:02:19","slug":"que-es-la-psicologia-deportiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ikigaimanresa.com\/es\/que-es-la-psicologia-deportiva\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la psicolog\u00eda deportiva?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15103\" class=\"elementor elementor-15103\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-62db45f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"62db45f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c13c142\" data-id=\"c13c142\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f47112 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8f47112\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sabemos que la psicolog\u00eda tiene m\u00faltiples aplicaciones: empresarial, cl\u00ednica o educativa, pero tambi\u00e9n tiene un peso muy importante en el deporte. <b>Cada vez se est\u00e1 reconociendo m\u00e1s la importancia que tiene la mente cuando practicamos un deporte<\/b>, sobre todo en la gente que compite, ya sea en alto rendimiento como en nivel amateur. Por eso hoy os explicaremos por qu\u00e9 es tan importante poder contar con un psic\u00f3logo deportivo.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3375b12 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3375b12\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-df418f5\" data-id=\"df418f5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23aacea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"23aacea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Posiblemente, la idea que tenemos sobre el psic\u00f3logo deportivo, es que es \u00fatil para poder competir mejor y obtener mejores resultados. Pero la realidad es que su funci\u00f3n va mucho m\u00e1s all\u00e1 que todo eso.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2c9429 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e2c9429\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d2441cd\" data-id=\"d2441cd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc6cfbf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc6cfbf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Principalmente, <b>un psic\u00f3logo tiene el objetivo de ayudar al deportista a potenciar su rendimiento mediante las variables psicol\u00f3gicas como pueden ser la motivaci\u00f3n, el estr\u00e9s, la atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, la autoconfianza o el nivel de activaci\u00f3n<\/b>.\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Pero posiblemente, algunos de estos conceptos no entendemos a qu\u00e9 se refieren exactamente, por eso nos centraremos en las aplicaciones pr\u00e1cticas que puede tener la psicolog\u00eda en el deporte.<\/span><\/p><p>En primer lugar, hay que tener en cuenta que <b>cada deporte tiene unas caracter\u00edsticas poli\u00e9dricas y, por tanto, comporta unas necesidades psicol\u00f3gicas diferentes,<\/b> pero tambi\u00e9n hay que tener presente que <b>cada deportista es diferente y, por eso, lo que le puede servir en uno, quiz\u00e1s en otro no,<\/b> es por este motivo que se debe tratar a cada deportista de forma personalizada, evaluando cu\u00e1les son sus necesidades deportivas, y tambi\u00e9n teniendo en cuenta su entorno.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b012ff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b012ff\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-290f2ce\" data-id=\"290f2ce\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4410249 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4410249\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 aplicaciones puede tener la psicolog\u00eda deportiva entonces?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8489800 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8489800\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a13a17c\" 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En estos casos <u>es muy importante saber qu\u00e9 provocar esta desmotivaci\u00f3n hacia el deporte y sentar unas bases para potenciar la motivaci\u00f3n y establecer unos objetivos<\/u>.<\/li><\/ul><ul><li><b>Gesti\u00f3n emocional: <\/b>Es una de las principales demandas que nos encontramos, puesto que hay muchos deportistas que <u>en los entrenamientos o competiciones tienen dificultad para gestionar sus emociones<\/u> en situaciones adversas, por ejemplo, situaciones que les generan <u>frustraci\u00f3n o rabia.<\/u> Es importante realizar un proceso de educaci\u00f3n emocional y darles los recursos para hacer frente a las diferentes situaciones en las que se pueden encontrar.<\/li><\/ul><ul><li><b>Preparaci\u00f3n para competiciones:<\/b> En este caso, <u>se tiene en cuenta todo lo que engloba una competici\u00f3n<\/u>, es decir, la gesti\u00f3n de los nervios que pueden surgir antes de una competici\u00f3n, elaborar rutinas precompetitivas o potenciar la autoconfianza para poder competir mejor.<\/li><\/ul><ul><li><b>Gesti\u00f3n del pensamiento:<\/b> \u00bfCu\u00e1ntas veces hemos o\u00eddo a un deportista decir: <em>&#8220;no puedo&#8221; o &#8220;seguro que fallo&#8221;?<\/em> Esto es porque a veces <u>nuestra mente tiende a tener pensamientos negativos<\/u> o inadecuados que act\u00faan como creencias <u>limitantes,<\/u> pero <u>si se reconocen y gestionan correctamente, estos pensamientos pueden transformarse en positivos.<\/u><\/li><\/ul><ul><li><b>Trabajar la cohesi\u00f3n de equipo:<\/b> En los casos de deportes colectivos, tambi\u00e9n es muy importante mantener el equipo cohesionado y favorecer la comunicaci\u00f3n entre los miembros del equipo. De hecho, en todos los deportes, es necesario potenciar la comunicaci\u00f3n entre deportista y equipo t\u00e9cnico.<\/li><\/ul><ul><li><b>Intervenci\u00f3n en lesiones:<\/b> Es muy com\u00fan que a lo largo de la carrera deportiva, en alg\u00fan momento se sufra alguna lesi\u00f3n, sea de mayor o menor gravedad.<u> El papel del psic\u00f3logo es ayudar a prevenir las lesiones, y en casos que ya se han lesionado, ayudar a controlar el impacto emocional que puede tener la lesi\u00f3n<\/u> (sobre todo en lesiones largas), potenciar la motivaci\u00f3n y acompa\u00f1ar al deportista en su vuelta al deporte.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-59d092e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"59d092e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aa7d0c7\" data-id=\"aa7d0c7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c122226 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c122226\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Como ya hemos dicho, estas son algunas de las tareas que puede realizar un psic\u00f3logo deportivo, pero <b>el objetivo principal del psic\u00f3logo siempre ser\u00e1 acompa\u00f1ar al deportista trabajando de forma integral y potenciando sus habilidades para favorecer su bienestar.<\/b><\/p><p>Si te gustar\u00eda obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, sea para ti o para tu hijo o hija, <a href=\"https:\/\/ikigaimanresa.com\/es\/contacto\/\">no dudes en ponerte en contacto con nosotros.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-471dd5b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"471dd5b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ad9b230\" data-id=\"ad9b230\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0ca7a8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0ca7a8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/ikigaimanresa.com\/es\/em_team\/alexandra-bruy-tuneu\/\">Alexandra Bruy Tuneu<\/a><br \/>Psic\u00f3loga Deportiva<br \/>Colegiada n\u00fam: 28034<br \/>Ikigai Manresa. Centre de Psicologia i Logop\u00e8dia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El impacto que tiene la presi\u00f3n, la exigencia y la competici\u00f3n en el deporte y la salud mental. <a class=\"continue\" href=\"https:\/\/ikigaimanresa.com\/es\/que-es-la-psicologia-deportiva\/\">Continue Reading<span> \u00bfQu\u00e9 es la psicolog\u00eda deportiva?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[296,284,291,289,293,285,283,295,175,125,292,286,104,288,174,290,287,269,282,294],"class_list":["post-15103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar","tag-alexandra-bruy-es","tag-alto-rendimiento","tag-atletismo","tag-ciclismo","tag-competencia","tag-competicion","tag-deporte","tag-desmotivacion","tag-estres-es","tag-frustracion","tag-futbol","tag-gestion-de-la-ira","tag-ikigai-manresa-es","tag-lesion","tag-manresa-es","tag-padel","tag-presion","tag-psicologia-es","tag-psicologia-deportiva","tag-recuperacion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es la psicolog\u00eda deportiva? 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