Si ha detectado que tu hijo o hija se sobrecarga con facilidad y ya sabe cuáles son los motivos, ha llegado la hora de aplicar algunas estrategias:

• Evita las fuentes de estímulos.
• Ayúdale a identificar, cuáles son las señales de alerta.
• Que se vaya a un lugar tranquilo, silencioso y con luz tenue.
• Busca estrategias para disminuir el malestar: pintar, escuchar música… adecuadas a sus intereses.
• Entrene la focalización en un solo estímulo
• Evitar o limitar el uso de objetos que lo sobre estimulan (consolas, tv…).
• Crea un espacio-tiempo diario sin estímulos.

¡Muchos ánimos que no es una tarea sencilla! 🙂

Si te sientes perdido o perdida, o hace tiempo que intentas reconducir esta situación, y ya no sabes cómo hacerlo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.