Recomanacions per disminuir la sobrecàrrega sensorial - Ikigai Manresa

    Estàs aquí!
  • Inici
  • PsicologiaRecomanacions per disminuir la sobrecàrrega sensorial

Recomanacions per disminuir la sobrecàrrega sensorial

Si heu detectat que el vostre fill o filla se sobrecarrega amb facilitat i ja sabeu quins són els motius, ha arribat l’hora d’aplicar algunes estratègies

  • Eviteu les fonts d’estímuls. 
  • Ajudeu-lo a identificar, quins són els senyals d’alerta. 
  • Que marxi a un lloc tranquil, silenciós i amb llum tènue. 
  • Busqueu estratègies per disminuir el malestar: pintar, escoltar música… adequades als seus interessos. 
  • Entreneu la focalització en un sol estímul. 
  • Eviteu o limiteu l’ús d’objectes que el sobreestimulin (consoles, tv…).
  • Creeu un espai-temps diari sense estímuls. 

Molts ànims en el procés! 🙂

Si et sents perdut o perduda, o fa temps que intentes reconduir aquesta situació, i ja no saps com fer-ho, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres

Natàlia Sellarés Berengué

Psicòloga General Sanitària Infantil i Juvenil al Centre de Psicologia i Logopèdia Ikigai Manresa

Col·legiada 26739

leave a comment